众所周知，人体最重要的是血，血脉常通，血液充足，才能滋养身体各个脏器，让他们正常运行，所以民间也流传着“血管有多健康，人就有多长寿”的说法，这一句话可见血液脉管的重要性，一般来说，年轻时，身体比较好，气血流通也很顺畅，不过现在随着生活条件的改善，吃的过好过细过等杂反而影响了血管的健康，还有就是随着年龄的不断增长，血管也慢慢变得更薄、更硬、更窄、更堵了，随之而来的可能就是各种疾病，高血压、糖尿病、心肌梗塞、脑梗等问题，尤其是脑梗、心梗之类的疾病，如果照顾不好，瞬间就可能致人丧命，就好像是一个不知什么时间就爆炸的炸弹一样，这类疾病，全国每年大约有万人丧命于此死于心脑血管疾病，可想而知其危害性，当然，心脑血管疾病不是一天两天随便就形成的，而是和日常生活的点点滴滴分不开，有些小问题，看似不起眼，其实也在危害血管的健康。
血管有“5怕”，多数血管出问题都和这些有关，早了解早健康
一、血管怕咸
血管怕咸，因为过咸，盐分摄入过多，会导致血管壁进行收缩，管腔内变窄，这样就容易造成血管内压力过高，血液流速过快，但是又因为窄，血液反而过不去，这样就容易造成高血压，头晕等问题。对于不能吃太咸食物这个问题，有些人没有意识，不知道自己的口味很咸，所以做饭的时候注意调料的使用，慢慢把口味调整过来。其实这一点有些人是知道的，尤其是老年人，出现血管的一些问题时，才意识到自己平时的饮食过于咸了，那么年轻人，要早早的注意这个问题，以免为自己健康埋下隐患。
二、血管怕油
以前的人们生活条件差，肚子里没有油水，总是面*肌瘦，营养不良，现在的人，生活条件好了，大鱼大肉，各种油脂丰富的食物统统塞进肚子里，结果长期下去造成血管油腻、胆固醇增高，血脂稠、血流速度过缓，还有脂肪肝等问题，尤其是脂肪肝问题，如果不加以调理和锻炼，很容易就发展成其他肝类疾病。
三、血管怕熬
这个问题说的就是现在的人经常熬夜，不管年龄大小，熬夜是家常便饭，尤其是家庭父母习惯晚睡，结果影响到孩子也是晚睡，这样就比较容易形成恶性循环，常年的晚睡。因为晚睡，消耗过多的气血，血液本该在睡眠状态下进行代谢更新排出*素和垃圾，结果人却在点灯熬油，透支生命健康，吃身体老本，这样的如果不加以调整，身体状况会有一天糟过一天。
四、血管怕*
一般来说，*的来源主要就是抽烟、醉酒、熬夜和一些垃圾食品的摄入，香烟中含有尼古丁等有害物质，对血管的伤害是最直接伤害力最大的方式，因为有证据证明，吸烟醉酒的人，他们的血液粘稠度是普通人的8倍，还有报导说，抽烟的危害性仅次于吸食*品，特别是一边喝酒，一边抽烟的人，烟酒对血管的刺激性更大，造成过多垃圾和*素在体内停留，甚至出现动脉粥样硬化等疾病。
五、血管怕甜
很多人觉得甜食没事的，其实不然，现在很多食物里都有一些甜味剂，糖分，还有各类甜点，食用过多，会影响到肾脏的健康，因为脾喜甜，却克肾，所以，你会发现喜欢吃甜食的小孩子，很多都会龋齿，不只是因为生虫导致牙坏，还有就是肾主骨遭到克制，所以才会有龋齿的发生，对于年龄大一些的人来说，甜食不仅仅会导致血液粘稠，也会影响肾气的生发，严重影响骨骼和气血的运行。在《中国居民膳食指南》中建议：成年人每天对糖的摄入不能超过50克，最好是控制在25克以下。
除了以上这样几点，还有就是人的心情，心情好，快乐因子也会促进气血的畅快运行，最后就是要多运动，长时间的不动弹，不运动，气血运行缓慢，血液容易瘀滞，引发其他疾病。总之，人的一生很短暂，各方面多多注意，养好身体，快乐到老！