血糖高、血压高、血脂高，这“三高”已经成为了高发病，尤其是血糖高，老年人血糖高是普遍现象，但是现在不少年轻人也陷入其中，从三四十岁就有血糖高，最后演变成糖尿病，成为一名“糖友”。
糖尿病是因为体内胰岛素分泌不足，或者是胰岛素利用障碍所带来的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱的疾病。
根据国际糖尿病联盟发布的数据显示，全球性患病人群已高达5.06亿，我国糖尿病患者总人数为1.14亿，位居全球第一。
世卫组织预计，到年，我国的糖尿病患者将增至1.5亿人。
尽管人们的健康意识有所提高，但糖尿病患者数量的快速增加并没有从根本上改变。
血糖升高，会给身体带来什么危害？
当空腹(8小时内无糖及任何含糖食物摄入)血糖高于正常范围，称为高血糖。
空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖。
高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高血糖不完全等于糖尿病。
水电解质紊乱
因为葡萄糖是固体物质，必须溶于水才能够经肾脏排出，因此高血糖患者葡萄糖经肾排出，必然会带走一定的水分，尿中越多，从体内带中的水分就越多，所以很容易导致电解质紊乱。
渗透压升高
高血糖时细胞外液的渗透外压增高，细胞内液向细胞外流动就会导致细胞内失水，如果细胞内失水非常多，就有可能会导致脑功能紊乱，临床上就称为高渗性昏迷。
疲乏无力
胰岛素缺乏时，血液中的葡萄糖不能正常地进入细胞中燃烧产生能量，细胞不能获得足够的能量，而且细胞又不能很好地将葡萄糖转化为其它物质储存起来，当血糖超过肾闭值时，糖由尿中排出，造成体内能源的浪费，故全身疲乏无力。
肾脏病变和神经病变
微血管病变包括视网膜病变、视网膜病变发展到后期会导致患者失明，而肾脏病变发展到终末期则会导致肾衰。
神经病变分为很多种，包括周围神经病变、多神经病变、中枢神经病变、单支神经病变等等，肢体上感觉到一些不适，比如说肢端的烧灼感、麻木、出汗异常、心率固定等等。
血糖新标准已公布，不是3.9~6.1，是这个范围，或许你血糖不算高
之前血糖在空腹状态下不超过6.1mmol/l，正常血糖水平是在3.9~6.1mmol/l之间的，可是，随着社会的不断发展，生活水平的不断改变，血糖标准也做出了调整。
但是所处的年龄阶段不同，血糖标准也是不一样的。
青少年
青春期是最有活力的阶段，这一时期以更严格的要求来进行判断自身的血糖值，空腹血糖应该维持在4.4~6.1毫摩尔每升左右，餐后的血糖应低于8.0毫摩尔每升，糖基化蛋白应低于6.4%左右。
中年人
此阶段空腹血糖应该保持在6.1~7.0毫摩每升之间，而他们的餐后血糖应该保持在8.0~10.0毫摩，糖基化蛋白一般低于7.0%左右。
老年人
对于60岁以上的人称为老年人，此时身体器官和细胞组织开始衰老，各项机能下降。
所以他们的血糖标准并不会很严格，空腹血糖保持在7.0~9.0毫摩每升之间。
而餐后血糖在8.0~11.0毫摩每升之间，糖基化蛋白低于8.0%。
高血糖预防
①不可任意停药；
②按医护人员及营养师的指示进食；
③平日要注意血糖的控制，常检查血糖值；
④尽量避免出入公共场所，以防感染；
⑤如有恶心，呕吐或发烧时，不可任意停药，应立即求医诊治；
⑥找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。
哪些因素会影响到血糖数值发生波动
气候因素：寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多，肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高病情加重，夏季炎热多汗，要注意补充水分，避免血液浓缩而导致血糖增高；
患者因外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁、劳累、以及急性心肌梗塞等应激情况：导致血糖迅速升高。
药物剂量不足：部分患者自行将药物减量，或者长期不查血糖，致血糖升高后原来剂量未及时调整，会因药物剂量不足，造成血糖升高。
工作环境、生活环境的突然变化：导致病患者暂时性机体不良反应；
过多食入高油脂食物：引起胰岛功能不能很好分泌胰岛素使血糖升高；
长期便秘：导致代谢紊乱，血液循环不利，影响血糖；
饮水不足：导致代谢失衡，影响血糖。
感冒：感冒后可使血糖升高；