其实心脏是我们身体生命的核心部位，心脏虽然看起来比较小只有拳头那么大，但是心脏是否健康也是决定了人们的寿命长短，如果把我们的身体比作是一棵大树，那么支撑大树的根源就是心脏了，所以建议大家在平时生活中就保养好自己的心脏，预防出现心脏疾病，但是随着近几年的不断发展，我们国家患有冠心病和心梗以及猝死的人也是越来越多，在我们中国患有心脏病失去生命的人数已经高达54.4万，并且导致身体患上心脏病以及猝死的原因和平时生活有很大的关系，所以建议大家在生活中那些心脏不好的人尽量远离3事2物，可能会有助于预防心脏病，
心脏不好，可能与这“3事2物”有关，尽早改掉，助你远离心脏病！
3事：
抽烟喝酒：
生活中有很多男人对于吸烟喝酒这个事情也已经成为了一种习惯，其实这两种事情对于身体的心脏就会带来很大的危害，所以建议各位男人在生活中为了自己的身体健康，也为了心脏的健康，还是尽量要戒掉，
过度劳累：
如果身体长期处在劳累过度的情况，就会导致肾上腺素和甲状腺素分泌不断的增多，也会导致血管无法承受压力而出现破裂的情况，对于那些心脏过度衰竭很容易会引发心肌梗塞而出现猝死的情况，所以建议大家在平时工作和生活中就是要做到劳逸结合，
情绪过激：
如果人们的情绪波动比较大，就会导致肾上腺激素出现分泌异常的情况，也会导致心率不断的加快，影响到心脏的健康，所以建议大家在生活中就需要学会调理好自己的情绪，要控制好情绪，
2物：
蛋*：
其实我们这里说的蛋*就是指那种水煮的鸡蛋和腌制的咸鸭蛋，其实这两种蛋*中含有大量的胆固醇，对于那些身体血脂含量比较高的人或者是患有心脏病的人，如果长期摄入过多的蛋*，就会导致病情不断的加重，而引发心脏疾病的发生，
油炸食品：
食物在经过高温油炸以后就会产生反式脂肪酸，如果长期吃这种食物会引发心脑血管疾病的发生，由于油炸食物里面含有的脂肪含量和胆固醇也是比较高的，所以建议生活中那些患有心脏病的人就尽量不要吃，
保护心脏的健康，维持心率的平衡也是比较重要的事情，并且对于我们每个人来说，任何事情都没有比健康更重要的了，所以建议大家看完这篇文章的时候就需要告知身边的亲朋好友和家人来保护好心脏的健康，预防心脏疾病的发生，
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