大家都知道吸烟有害健康，但是我想问的是:大家知道吸烟究竟对人体有什么危害吗？烟雾中至少含有三种危害人体的化学物质，包括:焦油，一氧化碳和尼古丁。焦油是吸烟者使用的烟嘴内存在的一层棕色油腻物，它是有机质在缺少氧气的情况下，不完全燃烧的产物。一氧化碳可以降低红血球将氧气输送到全身的能力。尼古丁是一种会使人成上瘾的药物，通过口鼻支气管粘膜很容易被人体吸收，主要对神经系统产生巨大的影响。那么香烟的这些危害，你知道多少呢？
1.吸烟容易引发肺部疾病
香烟燃烧时会释放38种有*化学物质，据统计，吸烟的人患肺部疾病的几率远比不吸烟的人要大得多。烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，引起肺气肿，慢慢摧毁一个人的呼吸能力。患有肺气肿的人，在疾病的后期阶段，呼吸缓慢，不能治愈，但是如果患者戒烟，可以改善症状。
2.吸烟容易患心血管疾病
香烟中的一氧化碳会使血液中的氧气含量减少，造成高血压等疾病。吸烟会使冠状动脉血管收缩，供给量减少或阻塞，造成心肌梗塞，吸烟会导致肾上腺素增加，心跳加快，使心脏超负荷运行，影响血液循环，从而导致心脑血管疾病。
3.吸烟会使皮肤老化
香烟里面对人体危害最大的就是尼古丁，它可以进入到人的身体底层，不管是吸烟者还是吸二手烟的人，皮肤都会受到香烟的危害。烟草中的物质可以阻止人体对维生素C的吸收，而维生素C就是延缓人们衰老的重要因素。如果长期吸烟就会导致身体里堆积大量的*素，使人体衰老速度加快。
4.吸烟对女性的危害比男性更大
现在很多女性也喜欢吸烟。但是女性吸烟的危害要比男性大，严重的还会影响下一代的健康。烟草容易影响女性的生理，使其出现月经紊乱、流产、提前绝经等症状。并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。吸烟会使女性的皮肤衰老的更快，皮肤暗*，所以女性一定要控制自己。
5.二手烟的危害
二手烟的危害丝毫不比一手烟的危害小，二手烟主要危害肺部和心脏、血液系统、心脑血管系统，还有可能影响肺部造成哮喘。如果儿童长期处于二手烟环境中，不仅会影响身体各器官的正常发育，甚至还会影响智力的发展。有的人认为二手烟已经经过一手烟的过滤，伤害会降低，其实本质上二手烟与一手烟并没有太大的区别。所以在生活中要尽量避免二手烟的污染。
吸烟不仅危害自己。更威胁到他人的健康。从现在开始。逐渐减少吸烟的次数，循序渐进，多找一些事情做，别让自己总是闲着。扔掉打火机和香烟，抵制香烟诱惑。
让亲戚朋友监督你。虽然说戒烟是自己的事情，但是成功戒烟需要强大的意志力，在自己坚持不下去的时候，家人和朋友的监督也是非常有效的。尤其是那些自制力不够的戒烟人群，让他们发现你有吸烟的想法时赶紧制止你。
每天大量喝茶。由于平时吸烟已经养成习惯，忽然间不抽烟总觉得少了点什么，那么你就每天喝点清淡的茶水，既能减轻香烟的危害作用，使香烟中的一些有*物质随尿液排出，减少其在体内的停留时间，也能降低吸烟的次数。
饭后一支烟。快乐似神仙。殊不知烟草作为一种慢性危害，已经严重威胁到人类的健康。不一定烟雾缭绕的地方就是天堂，也可能是地狱。无烟世界，清新一片。