人体的血管就像地球上星罗棋布的河流，几乎分布在身体的各个角落，这些血管大致可以分为动脉，静脉和毛细血管，和心脏一起组成了一个封闭式输送管道，因此，血管和心脏也是密不可分的存在。所以，当血管出现堵塞后，会使人体的血液循环不能正常的运作，给人们的日常生活会造成很大的困扰，那么想要预防血管疾病的发生，就必须了解到血管在人体内具体扮演什么样的“角色”。
血管是由动脉，静脉和毛细血管组成：
动脉：从心脏泵血然后输送到人体的各个位置。用手摸是明显能感受到明显的搏动的。
静脉：如果说动脉是由心脏发出进而运输到全身的话，那么静脉则是指的将周围组织的血液返回心脏。
毛细血管：在人体分布广泛，是血液和细胞进行物质交换的载体。
由此可见，血管对于人体的重要性来说可见一斑。那么当人们的血管出现异常时，究竟会有哪些症状可寻？
血管异常的3个表现
一：头晕头痛。
当血管出现问题时，会容易造成血液的循环不通畅，很容易造成脑部的供血不足，进而容易使大脑出现缺氧的情况而出现头晕头痛的症状。
二：心悸胸闷。
当人体的冠状动脉血管出现问题时，会造成心脏的供血不足，引起心脏功能下降，造成心悸胸闷等症状，如果长期如此，容易诱发冠状动脉粥样硬化，会导致心肌梗塞等严重疾病。
三：身体容易出现疲劳。
这是由于当血管出现问题时，会对心脏造成一定的影响，使机体产生更过的新陈代谢垃圾，这种物质能够引起神经末梢的兴奋，使人们产生明显的疲劳感，另外，还会由于动脉血管狭窄而引发供血不足，从而无法满足身体的正常需求，也会导致疲劳乏力等症状的发生。
四：失眠。
人在休息时候血液的流通速度明显变慢，当患有心血管疾病时，血氧就会更加难以及时输送到大脑，造成大脑的缺氧，从而引发失眠等症状。
了解了心血管疾病的症状后，相信人们对于心血管疾病有了一个重新的认识，那么，想要有效地预防心血管疾病，我们又应该从生活的哪些方面入手呢？
生活中如何预防
一：科学饮食。
据《美国医学会杂志》发表的文章显示：年全国的一半心血管疾病的发生与饮食有关，因此心血管疾病也被人们称为“吃出来的疾病”。因此，合理的饮食对于预防心血管疾病的发生起到了很大的作用，平时应该减少对于盐类的摄入，有数据表明，当人对于食盐的摄入量减少一半，全国每年患心血管疾病的概率会下降一半。日常生活中除了需要控制对盐类的摄入量外，还应该多吃富含维生素的水果和蔬菜，减少对油腻食物的食用。
二：多喝茶。
少喝酒，以茶代酒是一种不错的选择，茶中含有大量的茶多酚，具有一定的抗氧化功能，能够通过代谢消耗人体的脂肪，降低胆固醇的含量，能起到保护血管的作用。在喝茶时如果加入一些中草药植物，会达到更好的效果：
菊花：疏通血管，增强血管的柔韧性；
决明子：稀释血管，能够抵抗氧化，能够增加血管壁弹性；
牛蒡根：自然界中最佳清血剂，延缓血管衰老；
金银花：活血化瘀，增强免疫力。
将以上几种原材料科学搭配在一起，制成茶包泡水，每天一杯，血管会慢慢恢复年轻。
汉焦堂菊花决明子茶多盒装正品好茶分享淘宝￥79购买已下架三：充足的睡眠。
预防心血管疾病，保持充足的睡眠很重要。长期的熬夜会加重心脏的负担，使血管的老化速度变快，对人体来说可谓是百害而无一利，所以，为了防止心血管疾病的发生，应该从睡眠方面进行自我身体的调节。
四：定期体检。
想要有效地预防心血管疾病，定期的体检必不可少，很多患者都是没有及时察觉到身体的异常变化而使疾病继续发展，直到出现严重病变时才发现。所以，在预防疾病时我们应该使用科学的方法对身体进行保护。