#健康科普行#
我国酒文化源远流长，流传至今已有几千年的历史，俗话说小酌怡情，适当的喝酒确实有助于加快血液循环，祛寒保暖，也有助于暖胃。
尤其是随着现在生活节奏快工作，生活压力越来越大，对男性朋友来说，既要照顾家庭又要抚养父母，还要忙于工作，长时间处在这种高压状态之下，就会通过吸烟喝酒来释放内心压力。
虽说在一定情况之下，适当喝点酒，有助于放松身心，但是长期大量的酗酒也会影响身体健康，诱发一系列心脑血管疾病，严重的可能也会出现脑梗死，甚至猝死等风险。
尤其是在喝酒之后，有些事情是不能做的，因为这很容易给你的身体健康埋下隐患，所以这几件事情希望你能够忍住，不要拿自己健康和家人健康开玩笑。
医生提醒：喝酒后，尽量不要做这“5件事”，希望您能听劝
酒后剧烈运动
对于很多比较热爱健身运动的男性朋友来说，可能并没有掌握完全运动的正确时间，有的人会在大量喝酒之后剧烈运动，其实这种方式是不建议的，会给身体健康造成很大的伤害。
因为人在喝酒之后，大量的血液会流入心脏，肝脏肾脏，会进行排*解*，代谢，工作肌肉当中分配的血液流量就会随之减少，如果此时进行剧烈运动的话，就会加重人体心脏压力，严重情况下，可能直接导致心源性猝死，所以关于这一点，希望你还是要引起重视。
酒后洗澡
很多男性朋友在晚上应酬酒局之后，回家就心虚地为了更好的清醒，会选择直接去冲澡，洗去一身的酒气，然后更有助于释放内心压力，更好地促进睡眠。
殊不知，在这种情况下可能更会增加猝死的几率增加，因为在酒后立刻洗澡，酒精在进入人体之后会直接刺激血管，导致甘油三酯和胆固醇快速合成，引发动脉硬化。
酒后吃药
关于酒后吃药这一点，相信大部分人应该都知道，喝酒之后是不能立即吃药的，尤其是像一些头孢类的药物。
因为这些药物当中含有抗体，在喝酒之后，服用药物，可能会出现心跳加快，胸闷气短也有可能引起低血糖，头昏晕厥的症状严重，可直接导致人体猝死。
酒后立即睡觉
在喝酒之后尽量不要立即躺下睡觉，因为人在喝酒之后，更容易出现肠胃不适、恶心呕吐的情况，也会加重肠胃的负担。
如果喝酒之后立马躺下睡觉，可能会让人产生醉酒的情况，就会导致食物反流堵塞食道，严重可能出现窒息的情况。
酒后吃过凉过寒的食物
很多人在喝酒之后，会感觉到身体发热，有种莫名的烦躁感，所以就会想要吃一些寒凉的食物。
但是这种方法，也会给身体健康造成一定的健康隐患，身体如果在发热的过程当中，突然受到这种强冷的刺激，导致血管急剧收缩，引起血液流通不畅，严重的造成心脏大脑供血不足，可能会引起心肌梗塞或者脑梗等疾病，严重威胁人们生命健康。
喝酒后，出现醉酒不适怎么办？分享4个解酒小妙招，希望对你有帮助：
1、蜂蜜水
大家在喝酒出现醉酒恶心呕吐、头晕症状之后，可以适当的喝点蜂蜜水，能够有效的醒酒，也能够缓解醉酒之后头痛的情况，有效降低酒精对身体的损害，也是一种不错的解酒方式。
2、吃水果
如果在喝醉酒之后身体出现不适，可以适当的吃点水果，比如葡萄，苹果，橙子，梨等等，也能够起到醒酒的效果，还有着催吐、缓解头痛的功效。
3、鸡蛋配牛奶
鸡蛋和牛奶都是平时生活当中比较常吃的两种食物，用鸡蛋和牛奶搭配也能够起到有效的解酒作用，牛奶本身有着保护肠胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起腹下更能够起到醒酒解热的作用，减轻酒精对身体的伤害程度。
4、白醋加一点白糖
如果喝了大量酒之后，出现醉酒比较厉害的情况，可以试着在白醋当中加一点白糖，充分搅拌之后服下，也能够起到很好的解酒效果，不妨尝试一下，希望对你有所帮助。
你家平时有喝醉酒的情况吗？还知道在喝酒之后，不能做哪些事情呢？又有哪些解酒的小妙招，欢迎在下方评论区留言分享。