年12月25日，曾被称为“最美机长”的59岁南航机长贺中平，因突发心肌梗塞不幸离世。
就在昨天，又一个令人震惊的噩耗传来：《巴啦啦小魔仙》中女主凌美琪的扮演者孙侨潞过世，年仅25岁。
随后，其母在微博上透露，女儿的死因为心梗猝死：“之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻，并没有放在心上，谁知道这种事情会发生在自己女儿身上。”
数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。入冬之后，医院救治的心梗病人逐渐增多，其中不乏青壮年人群。
为何心梗会缠上年轻人？
心血管内科专家提醒，近年来，在不良生活习惯的影响下，年轻人也多见急性心梗患者，而且年轻人一旦发生心梗，病情更为严重，猝死率往往是老年人的两倍，不可掉以轻心。
如何识别心肌梗死发作？
发作时如何自救？
为了自己和家人的健康
这些知识你都应该了解
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12个心梗征兆
其实心梗前多半都会有先兆，通常发生在心梗前数小时或数天，如有以下症状，要注意提防哦！
1.胸口被胶带缠绕
胸口感觉被胶带缠绕，或有一种被束缚感，要当心是心梗的预兆。
2.双耳突聋
双耳突聋跟心血管堵塞有直接的关系。心绞痛患者中，有一些都会出现听力下降，这是心绞痛的一个早期症状。
3.牙痛
劳累、激动后就牙痛，也可能是心梗的前兆，尤其是牙痛的部位确实存在牙病，特别容易误诊漏诊。
4.头晕、头疼
心梗有时会有以神经症状为首发表现，患者会有头晕头痛、肢体瘫痪，或突然意识丧失、抽搐等类似中风的表现，老年人较常见。
5.脚底疼痛
临床中有患者反映脚底针刺一样的疼痛，也是心绞痛的一个表现。这种症状虽然不多见，但是千人千面，心脏报警的途径也是千变万化。
6.肩、腋下疼痛
左肩、左手臂内侧出现钝痛，可能放射到小指和无名指，如果还伴有胸闷、气紧，更要警惕心梗。
7.左上肢无力
左上肢无力的情况并不是个例，很多患者表现就是左侧肩胛骨和左上肢的难受，酸胀，有的使不上力气，检查发现是心肌缺血。
8.左腿酸麻胀疼
有患者术前几个月左腿一直酸麻胀疼，手术改善心血管问题后，腿不疼了。
9.上腹痛
一些胃肠道症状，如感觉持续加重的“胃痛”、饱胀、恶心、呕吐，特别是活动量增加时反复出现，也预示心梗发作。
10.突然变懒、乏力
这个症状在高龄老人当中比较常见。没有其它不适，就是会感觉就是乏力，嗜睡，不想动，犯懒，这时候要高度警惕心肌缺血问题。
11.嗓子痛、脖子痛
咽喉堵塞感、颈部紧缩感、可伴有呼吸不畅、大汗淋漓等症状，如果没有哮喘或上呼吸道感染，就要考虑心梗。
12.疼痛转移
今天是后背痛、第二天改成了下巴痛，或是今天痛，第二天就不痛了。出现这种疼痛转移的现象，也要提防心梗。
防心梗，控好1个指标
心肌梗死是由于营养心肌的冠状动脉完全阻塞，导致心肌缺血缺氧所致，部分心肌会坏死，还有一部分心肌会像“晕过去”一样。
而冠状动脉的阻塞，离不开血脂中的低密度脂蛋白胆固醇日积月累的“破坏”，也就是我们常说的“坏胆固醇”。
了解自己的血脂指标很重要，建议：
●缺血性心血管疾病患者及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂；
●40岁以上男性和绝经后女性，每年进行血脂检测；
●20岁以上成年人，至少每5年测量1次血脂。
心梗急救法
1
让患者就地坐下或平躺，避免情绪激动，不要随意搬动、扶起患者
2
立即拨打等待救护车，医院
3
谨慎服药，如有条件给患者测量血压，血压过高或过低时，服药可能加重病情
4
患者出现心跳呼吸骤停时，可进行心肺复苏；但如果患者还有心跳呼吸，心肺复苏反而会增加室颤风险
社长再次提醒大家
在生活中多注意身体健康
养成良好的生活习惯
保护心脏，从日常做起！
来源：健康时报、心在线、新闻晨报、新浪微博等
本期编辑：孔孝元
上观号作者：申工社