上周四晚，一辆救护车拉着一位中年女性赶往急诊室。经检查，女子确诊急性心梗发作，因为送医及时，经过溶栓手术后，女子最终脱离了生命危险。
据了解，女子是一家饭店的老板，今年49岁，姓于。因为工作关系平时吃饭不规律，而且尤其是喜欢浓油赤酱的食物，所以导致血脂偏高。
事发前，于姐因为一些琐事和丈夫争吵几句，就突然胸痛晕倒在地，丈夫赶紧拨打，才算是捡回了一条命。
于姐很疑惑，自己病发前并没有什么不适，怎么会突发心梗呢？原因就在于她爱吃的3种食物上。
1、油炸食物，于姐特别喜欢吃油炸的食物，不管是汉堡、薯条、还是炸鸡、炸丸子，都来者不拒。这些高油脂食物会导致血脂粘稠，血液中甘油三酯、胆固醇加速合成，形成血栓堵塞在心血管的狭窄处。在受到外界刺激时，心血管受阻，会引发心梗。
2、高盐食物，于姐平时口味比较重，自己吃饭的时候总是格外加一勺盐，要不然就觉得没有滋味。正是这种食物导致她的血压也开始升高。血液中钠离子过多，引发血管平滑肌细胞肿胀。就好比水管一样，管内压力大了，就容易冲刷掉动脉斑块，堵塞血管。
3、饮料，于姐不喜欢喝水，总是喝饮料，特别是碳酸饮料，现在天气热了，可乐、雪碧更是不离手。要知道这些饮料含糖量非常高，会提高血糖含量，还会降低血液流速，影响心肌供血，诱发心梗。
提醒大家，3件事会加速心梗爆发，少做
第1：生气
生气是百病之源，人体处于极度愤怒的状态，会导致血压升高。这对于心血管、脑血管都是危害巨大。
临床上，70%左右的心梗都是由于生气刺激爆发。另外，不安、紧张、焦躁、伤心等，也都会影响心脏健康，要警惕。
第2：吸烟
吸烟容易戒烟难，这与吸烟产生的尼古丁有关，可以让大脑产生愉快感。但是尼古丁还会刺激血管壁损伤，就一个个尖锐的石头，划伤血管壁，加速动脉硬化。
此时血管弹性退化，血压不稳，也会引发心梗。
第3：酗酒
酒精进入人体后，一般会在30分钟后浓度达到顶峰，一方面刺激血管壁失去弹性，另一方面还会促使血管沉淀，堵塞血管。喝酒时，交感神经兴奋异常，血压也会随之升高，此时心脏排出量增加，血管收缩异常，会加速心梗发作。
要想血管不堵，教你几招，远离血管疾病
1、保证充足的饮水量，可以降低血脂浓度。给大家推荐一个有助于降血脂的小方子。将菊花、金银花、牛蒡根、桂花、决明子搭配在一起，早起、饭后常喝点，保护血管健康。
菊花一直都是传统中医的用药，对于抗击血管氧化、抑制自由基对血管的损伤效果很好。而决明子可抑制甘油三酯、胆固醇的合成，减少血管堵塞。金银花可保护心脏健康，增加冠状动脉血流量，同时平稳血压，减少血压波动给血管的刺激。
跟牛蒡根、桂花结合，效果加倍。
很多人都嫌自己搭配麻烦，给大家推荐一款同配方的茶包，科学配比，需要的话可点击下方链接查看。
2、保持科学饮食习惯，减轻血管负担。
以粗粮为主，减少精细碳水化合物的摄入，可以多吃一些谷类、薯类；
每天保证g左右的蔬菜摄入，多吃一些低糖的水果，促进消化；
增加豆类、菌菇类等膳食纤维含量丰富的食物；
盐分摄入每天控制在6g以内，血压高的人最好减少到3g以内；
避免高油的烹饪方式，可以多水煮、蒸制、凉调；
每餐保持8分饱即可，避免暴饮暴食，特别是晚餐要控制好量；
以植物油为主，减少猪油、羊油等动物油脂摄入。
3、多做一些促进血液流通的小动作。很多人常说，我没有时间去运动，给大家推荐几个适合工作之余活动的小动作，坚持做，心脏也会感谢你的。
垫脚尖：可以护心，刺激到脚上的经络、穴位，缓解心脏病人胃肠不适等症状。
推手：掌心相对，用一只手推另一只手的手掌，加速血液像指尖的流动，可激活心包经，充盈心血。
敲手臂：经常敲打手臂内侧，可增加心脏供血，有利心脏健康。
最后提醒大家，生命只有一次，千万不要为了一些小事伤害身体健康，等到疾病缠身才去追悔莫及。