大家好，我是北京中医药大医院心脑血管专家华燕医生。很多脑梗的病因并不复杂，要么吃的多，要么是做出来的。
从饮食方面来讲，现在很多人吃的太好了，经常吃一些高油高盐高糖的食物，吃饱了也不运动，血糖血压飙升，也不知道脑梗只是时间的问题。
从日常生活方面，平时不好的习惯太多了，比如一天一包烟，一天三顿酒，加上爱生气，爱熬夜，血压高，这些都是诱发脑梗的高危因素，不改掉这些坏习惯，只会离脑梗越来越近。
在心梗来临之前，有几个意想不到的预兆，大家多数人不知道，尤其是中老年朋友，一定要警惕。
第一是双耳听力下降，耳朵里有嗡嗡的声音。
第二是虚弱疲惫，再没有生病，没有运动，也没有熬夜的前提下，如果突然感到特别的疲惫，人也很虚弱，就需要警惕起来。会突然出现症状，是因为人的血液循环受到了阻碍，血液循环受阻，就容易引起心肌梗塞。
第三是胸痛，胸痛如果发生在休息期间或者是夜间睡觉的时候，就有可能是心梗的前兆，这是心绞痛的一种表现，一定要引起重视。
第四是躯体疼痛，人的身体过于疲劳，很容易出现躯体疼痛的问题，但是如果出现牙痛、下颌痛或者腹痛，局部疼痛，就要引起重视了，极有可能是心梗导致的。
以上所述的心梗何脑梗其实都有一个共同症状，失眠。晚上睡觉总是半夜醒，可能是身体有几个地方发生了淤堵，今天我教大家如何疏通。半夜总是醒，分时段，每个时段对应的身体不同的地方淤堵。
如果您是凌晨一点到三点这个时段醒呢？可能是肝经不通。肝主藏血，肝经不通的人白天可以出现眼干眼涩的情况，这是因为肝血不足，不能滋养我们的眼睛。肝经淤堵容易引起肝气瘀滞，就会出现两胁胀痛的表现，有些病人两胁肋骨不经意的就莫名其妙的疼痛，这可能是肝经发生了淤堵。针对肝经淤堵，我们可以通过养血疏肝的方法来调理，
如果您。在凌晨三点到五点这个时段醒，可能就是肺经不通，这个时段是肺经运行的时间，肺经不通的人呢，皮肤日常会干燥一些，还容易口干口渴，出现干咳感冒，这些都是肺经不同的表现。对于肺经不通，我们可以在安神的同时呢，加一些补肺益气的药。