许多心血管疾病是由血管阻塞引起的，随着人们生活水平的提高，高血压病患者也在迅速上升，其中高脂血症患者较多，许多阻塞是由高浓度和高粘度引起的。
血液黏稠会引起心血管疾病，最常见的是心肌梗塞和脑梗，对于老年人来说，一定要特别注意，如果血液粘稠，一定要及时就医。
体内有四个表现，请注意，否则血“黏如粥”
1黑色和紫色的嘴唇
一般来说，正常人的嘴唇是红色的，比如黑色或紫色的嘴唇，这说明血液的粘度比较高，血液中的红细胞比较多，导致嘴唇发紫。
2眼睛经常发黑
如果你长时间坐着，会导致血液突然出现在你面前。早起是人体水分最少的时候，很容易产生浓稠的血液。
3、四肢出现麻木，不听命令
四肢麻木与多种因素有关，最直接的是血液循环不良、局部神经失衡和麻木问题，因为四肢远离心脏，如果你总是感觉麻木，你应该时刻保持警惕。
4总是感到头晕无力
经过一晚上的休息，只要保证充足的睡眠，人们就会早起，精力充沛，如果经常出现疲劳或全身无力，多是由于血流缓慢、血液粘稠所致，大脑缺氧会导致全身无力。
粘血的人应该少做三件事，否则血“黏如粥”
1避免经常久坐
长时间坐着会减慢血液循环，血液中的垃圾会沉淀在血管壁上，导致血管狭窄，容易导致血管堵塞，建议久坐者应保证每1小时起床活动一次，舒展身体，加快血流速度，防止血栓形成。
2少喝
对于血肉模糊的人，我们必须戒酒，酒精进入人体后，血管扩张，血压迅速升高，血管硬度加快，会导致体内红细胞受损和血管硬化等疾病。
三，镀液温度不应为太热
很多人喜欢洗热水澡，他们的全身温暖舒适，但是，对于血液粘稠的人，不能用过热的水洗澡，洗完热水澡后，人的血管会扩张和收缩，这会增加患心血管疾病的风险。
三种食物或血管“福音”，如果你喜欢吃，血脂会回到安全线
1海带
海带是一种很常见的海鲜，他既便宜又营养，富含钾元素和矿物质，能有效软化血管，清除血液中的垃圾，降低体内胆固醇，无论是凉拌菜还是油炸菜，都是很好的食物。
2琼江
他被称为血“清道夫”，他是由山葡萄、柠檬、杨桃、柑橘等8种天然水果和新鲜鸡蛋汁经生物发酵制成的天然饮料，每天少量饮酒可降低血液胆固醇，有效清除血管中的垃圾和*素，降低血脂，防止血管老化，促进氨基酸和维生素细胞再生，修复血管壁。
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3，玉米
很多人以玉米为主食，不仅饱腹感强，而且容易消化，营养价值高，玉米中含有大量不饱和脂肪酸，能清除血管中的垃圾和*素，降低血糖。