年9月19日晚，吉祥三宝中的父亲布仁巴雅尔突发心梗去世。三天之前，吉祥三宝的微博上还发布了三人一起参加活动的视频。58岁的布仁巴雅尔就这么突然地，告别了人间。相声演员马季、著名画家陈逸飞等等不少名人都是因为心梗突然离世的。
有些心梗患者在发病前没有任何征兆，让人很难察觉到自己患病了。发生心梗的基础是心脏冠状动脉的硬化和狭窄。人到中年后出现的高血压、糖尿病、脂质异常症等生活习惯病会引起血管硬化。血液中的糖和脂肪也会损伤冠状动脉。改善生活习惯，能预防围绕心脏的冠状动脉变硬，变窄。要防止饮食中脂肪和盐分过多，戒烟和增加运动。
注意饮食
血液中的盐分多的话，血压就会上升。如果过度摄取肉类等动物性脂肪，和椰子油等饱和脂肪酸的话，血液中的胆固醇增加，会促进动脉硬化。
所以在饮食中除了控制盐分和脂肪，还要多摄取蔬菜和鱼类等食物。在鱼中含有的DHA（俗称脑*金）和EPA（俗称血管清道夫）的营养成分，有防止血栓的效果，可以预防动脉硬化。
戒烟
香烟中含有的烟碱和一氧化碳会伤害血管内的细胞，提高血液粘度，使血液循环恶化。
戒烟的话，可以改善血液中的胆固醇值。因为能抑制动脉硬化和血栓的发生，所以戒烟可以减少心肌梗塞的风险。
加强运动
由于运动不足，肌肉量减少，基础代谢就会变差，容易变胖，内脏脂肪也容易积累。血液循环也变差，生活习惯病的风险就会提高，心梗风险会增加。
要注意的是，已有冠心病史的老人，不要突然做过重的体力活动，平时不动偶尔大动就很危险。较重体力活动容易使心肌缺血，缺氧，从而引起粥样硬化斑块破裂。
但并不是说心血管疾病的人就不能运动了。为了预防心梗，中老年人可以每一两天进行1次1小时左右的快步走（90～米/分钟），从慢慢热身开始，有氧运动为主。
吉祥三宝爸爸的离世给大家敲响了警钟，愿大家重视保健，爱惜身体，不要让人生留下遗憾。也愿三宝的美好歌声永留人间。
参考资料
1心筋梗塞を防ぐには.急性心筋梗塞.