昨天一个朋友打电话向我咨询，今年35岁的他平时血压偏高，但一直不肯吃药，这几天假期酒席饭局较多，觥筹交错也是难免，果然这两天测血压明显升高，最高达到了/mmHg，朋友问我该怎么办？
昨天10月8日，是全国高血压日。高血压被称为慢病之王，迄今为止，高血压与糖尿病一样，只能药物控制，无法治愈。年国务院新闻办发布的国民营养与慢性病状况调查报告显示：目前全国高血压患者约3亿人，其中18岁以上居民高血压患病率为25.2%，约每4个成年人中就有1个高血压患者。而且高血压并不是老年人专利，逐步有年轻化趋势。可怕的是，很多年轻人觉得高血压没什么大不了，不仅不吃药，还烟酒无度。在所有高血压患者中只有大约25%的人群进行了规范的降压治疗，很大一部分人甚至根本不知道自己有高血压。
高血压本身不可怕，可怕的是高血压引起的一系列并发症。高血压对心、脑、肾、眼底及全身大小血管的损害是不可逆转的。
常见并发症表现在：
1.心血管并发症高血压引起的心血管并发症中，最严重是心肌梗塞和主动脉夹层，这两大疾病属于急症，不及时处理，死亡率很高。主动脉夹层号称“人体内的旋风炸弹”，几乎所有的主动脉夹层患者都有高血压病史，可以说主动脉夹层最常见的原因就是高血压。长期的高血压，心脏负荷过重，心脏结构改变，左心室肥大，心脏舒缩功能下降，严重者会发展为心衰和致死性心律失常。
2.脑血管并发症中风这个词大家都是极为熟悉的，中风包括脑出血和脑梗塞，80%的脑出血是由高血压引起，脑梗死的发生多与血压升高有关。长期高血压，脑血管弹性下降，动脉粥样硬化，形成血管内斑块和血栓，血管内腔狭窄，容易发生脑梗塞。血压过高，形成血管内微动脉瘤，一旦突破压力极限，就会发生血管破裂出血。
3.肾并发症肾脏与高血压本身就是属于相互影响的范畴。继发性高血压的最常见原因就是肾病。一方面高血压会引起肾脏损害，长期高血压刺激，引起肾脏动脉收缩狭窄，肾小球动脉硬化，血流进一步减少，引起肾功能逐渐下降，即高血压肾病。同时，肾脏损害会加重高血压，两者相互作用形成恶性循环。
4.眼底并发症高血压病人中约70%有眼底改变，年纪越大、高血压病程时间越长眼底病变发生率越高。表现为视网膜动脉硬化、视乳头水肿。血压过高会引起眼底动脉破裂出血，出现迅速、无痛性视力下降。在高血压门诊慢性病申请中，眼底检查是必查项目。
不少年轻人对血压高一点不以为意，害怕终生服药而不愿意吃降压药，其实这种想法是错误而危险的。高血压对靶器官的损害一旦出现，只会越来越严重，很难逆转。所以，高血压患者除了规范服药，定期监测血压之外，健康的生活习惯尤其重要，包括低盐低脂饮食、戒烟戒酒、持之以恒的锻炼和规律的作息。