近年来，我们越来越多地看到这样的新闻：某30岁的男子在加班期间突然摔倒在地，最终抢救无效死亡；某年轻大学生连续通宵后突然在宿舍死亡；一名中年男子突然倒地猝死等等。对于猝死，不少人都非常熟悉了，在巨大的工作压力下，周围的人都在努力工作，程序员熬夜加班，通宵值班的医务人员，以及加班至凌晨的公司员工，人们总是无休止的工作着，但是层出不穷的猝死时间，也惊醒着我们一定要好好生活。
什么是猝死？
随着猝死类新闻的不断增加，猝死已成为一个令人陌生又恐惧的词。许多人都听说过猝死，但是对于猝死的定义不是很清楚。猝死是指自然发生、出乎意料的死亡。根据世界卫生组织设定的标准，其定义为：在6小时内发生的非创伤性，不能预料的意外死亡。因为猝死大多数在症状发作后1小时内发生，所以将猝死定义为在发作后1小时内死亡的人为猝死，是指生物学功能不可逆转的停止。
是什么导致猝死？
临床上，猝死的主要原因是心源性猝死，即由于心脏骤停而导致的猝死，这可能发生在日常工作，生活或睡眠中，而且无任何预警。据报道，全世界每年有超过50万例猝死事件。冠心病、严重心律不齐、心肌炎、先天性心脏病和其它心血管疾病都有可能导致猝死。另外，脑血管疾病也会引起猝死。其中，冠心病是猝死的主要原因，约占心源性猝死的40％。
大多数猝死通常是由于外部原因导致的，例如经常熬夜、劳累过度、长期吸烟酗酒和情绪激动等。也有少数在睡眠中突然猝死，这类人会直接越过濒死期然后陷入昏迷，继而死亡。虽然猝死是突然发生的，但并不是无迹可寻，大多数猝死患者在发生悲剧前，其实身体都是会有一些迹象可寻的。
猝死前人体会有哪征兆？
1.胸闷心慌
如果以前没有心脏病史，但是突然出现胸闷，休息后病情缓解了，则很可能是疾病的前兆，需要保持警惕，因为动脉粥样硬化斑块脱落会导致急性心肌梗死，而且死亡率也很高。另外，以前有胸闷，但近期症状出现了恶化，也可能预示着斑块的小破损，随时都可能发生急性心肌梗塞，应尽快就医。
2.身体疲劳
如果没有剧烈运动和疾病等诱因，突然在几天甚至几周内感到身体疲劳、失眠、焦虑和其它症状，应考虑心脏是否有问题。特别是还伴有水肿和胸闷时，很可能预示着心肌炎。心肌炎通常在感冒或腹泻后1-2周出现，在年轻人中更为常见。容易引起急性心力衰竭。如果不能及时发现并进行休息治疗，很容易导致猝死。
3.心跳过缓
人的心脏的跳动是由起搏细胞发起的。随着年龄的增长，起搏细胞的功能会逐渐下降。特别是对于80岁以上的老年人，心律往往比年轻人慢。如果心律过慢，将导致心脏骤停并引起猝死。因此，老年人应定期监测自己的心律。如果心率低于每分钟50次跳动并伴有血压下降，则必须警惕心脏骤停的可能。
4.肢体麻木
肢体麻木是中风的常见症状，中风也会导致猝死。当出现肢体麻木、眼睛发黑、疲劳、行走不稳、眼口眼歪斜、吐字不清晰等症状时，应特别注意中风的发生，尤其是患有高血压和冠心病病史的人，要比普通人更多加注意。
5.胃肠道症状
一些心源性猝死的患者在死亡前会反复出现肠胃不适，但之前没有胃病史。此时，应注意这可能是心脏病发作的信号。这种症状休息后可以缓解，并且不会持续很长时间，但在日常生活中却总是会反复发作。
6.疼痛和出汗
相对而言，胸口疼痛是一种比较容易捕捉的信号，当你感到胸口出现剧烈的疼痛时，一定要保持警惕。在心脏病发作之前，身体还可能会出很多汗。如果你在一段时间内突然出汗过多，也需要警惕心肌梗塞的发生。