水是生命的源泉。没有水，生命将不复存在。水是维持人类生命活动所必需的物质，以确保体内所有功能的有效运动。日常饮用水应满足身体的需要，这对维持健康非常有帮助。
虽然水对于人们的生命而言，必不可缺，但是大量的饮用水也会引起水中*。因此，科学家们针对饮用水的数量做了大量的试验。
实验证明，人们想要维持身体的健康，每天最好饮用八杯水为宜。八杯水的健康饮用量，也就意味着人们必须进行排便。
喝完水之后会上厕所，这也是正常的生活现象，但是有的人喝点水就会想去上厕所，而有的人却半天不上厕所，这到底是什么原因导致的呢？是不是肾脏出现了问题？关于这个问题，相信很多人比较好奇，不妨一起了解一下。
01喝水能为身体带来哪些功效呢？
1.帮助消化
想要更好地消化、吸收吃到胃里的食物，需要有水分来参与，这样才能让营养成分更好溶解，所以平时多喝水可以帮助消化。
2.保持身材
水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。
而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一定的热量。
3.平衡体温
当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内。
环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。
4.缓解便秘
一般来说，便秘是由生气引起的。有必要加入便秘和及时补充水分。它对改善便秘非常有效。
如今，人们的生活和饮食习惯都很差，每天对饮水的需求会更多，所以多喝水对身体有益。便秘是肠道堵塞的一种情况，饮用水具有缓解作用。
5.预防心脏病
心脏不好的人，睡前，清晨都要喝一杯温水，夜晚血液会变得粘稠，血管腔也因血容量减少而变窄，这常使供给心脏血液的冠状动脉发生急性供血不足。
喝水起到补充水分、降低血液粘稠度和扩张、复原血管的目的，从而减少心绞痛及心肌梗塞的发生。
6.改善面部皮肤
哪个女生不爱美，那个男生不爱酷？多喝水的好处最能够体现在皮肤上，我们可以看出，多喝水的人皮肤特别有光泽，无论是洁白细腻程度，还是手感都与众不同。
多喝水的人不长痘痘和粉刺，脸上始终白里透红。
7.加强免疫力
“纯净水是世界上最早和最重要的药。”水可称得上身体机能更新的最佳催化剂，饮用足够的水可以维持肝脏和肾脏的良好运作。
这些器官会从血液中排除有*、废弃物质和盐。据报道，喝足够的水则是可以中和人体pH值的，并且可以增强人体对肾结石等疾病的免疫力，同时还具有缓解头痛或者是身体酸痛等症状。
02喝水后一直小便的人，跟半天不去厕所的人，那类人的身体更健康呢？
其实人体的排尿频率都有一定的范围标准，如果日常保持正常的饮水量，过少的排尿频率或过多的排尿频率，都表明身体状态不正常。
一杯水入口后先是进入肠胃道中，在这里经消化系统吸收进入血浆中，然后通过漫长的“旅途”，血浆中的水分和所有晶体物，由肾小球滤过进入肾小管，为原尿。
肾小管将原尿中的营养物质、大部分水分和无机盐重新吸收回血液，然后排出含有少量氨的代谢产物和盐类的水溶液为终尿。最后尿经过输尿管、膀胱、尿道排出体外。
而人在空腹时，喝进去的水大约8分钟就能被吸收到血液中，如果这个时候体内相对不缺水，不到2个小时，大部分的水就会被排到膀胱里。
因此如果一个人能够保持健康的身体状态，大约饮水后半小时就会有一定的尿意，肾脏在健康状态下时，符合这种运作规范，是身体正常的表现。如果长时间没有尿意，或者饮水后马上想排尿，建议做一下检查。
普通人每天有大概毫升的水分排出量，范围区间保持在~毫升都是正常表现。
如果自身的排尿效率不符合规定范围，可能是身体病变的表现，一般属于多尿与少尿症状，是其他因素病变导致。
03影响排尿的因素有哪些？
1.年龄和性别
婴儿排尿因反射作用进行，不受意识控制，3岁以后才能自我控制。老年人因膀胱张力降低，常有尿频现象;老年男性因前列腺增生而压迫尿道。常引起滴尿及排尿困难。女性在月经期、妊娠期时，排尿形态也有改变。
2.膀胱储尿能力
喝完水之后有没有尿液还取决于膀胱的储尿能力是否正常，保持年轻状态，膀胱维持功能良好，容量较大，储存尿液的能力强，补充水分之后虽然会产生尿液，但是尿液可以在膀胱储存，等到膀胱充盈才想要排尿。
部分人膀胱括约肌收缩能力下降，储存尿液能力也降低，多有尿频，尿急的表现，可能喝完水就想要排尿。可见，排尿情况和膀胱功能有密切联系。
3.排尿习惯
排尿的时间常与日常作息有关，如晨起、睡前排尿等。排尿的姿势、排尿的环境如不适宜，也会影响排尿活动。
4.疾病因素
疾病因素主要通过影响尿液的生成、排泄及干扰排尿反射等使排尿发生异常。
04阅读延伸：不爱喝水应该怎么解决？
要克服不喜欢喝水的习惯，保证每天正确的饮水量，通过适当的喝水来调节大脑思维和身体机能焕然一新。
另外要