高血压是一种极为常见的疾病，其中低压高就是高血压中的一种，对于这种情况我们应该如处理呢?下面就由李宝同医生为我们总结一番。
专家解析
低压高主要是指舒张压高于90，常见于年轻高血压患者，主要是由于外周血管的阻力增大，患者可以通过改变生活方法改善，还是不能降低的话就通过药物进行治疗。
低压高就是我们临床上面常说的高血压的一种，它主要是指我们舒张压，高于90，它比较常见于一些，年轻的高血压的患者，主要是由于外周血管的阻力增大引起来的，它的治疗可以通过生活方式的改变，比如说低盐的饮食，适当的运动，肥胖的病人通过减肥，都能起到一定的改善作用。
建议
除此之外，我们还能怎么做以维护血压的稳定呢?
心情舒畅，遇事淡定。不良情绪可对血压产生较明显的影响，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等均可不同程度地使血压升高。保持乐观的心态，以积极向上的态度对待生活，宽容待己，友善待人，这样能使情志畅达，气血阴阳协调。
节制饮食，控制体重。研究发现，不论男女，如果在25岁体重就开始超标，后期发生高血压的危险会增高，男性约60%会发展为高血压，女性则有45%发展为高血压。进食过多、交感神经系统的活动增加，去甲肾上腺素的活性增强，导致血压升高。“胖人多痰湿”，肥胖人的肾上腺皮质功能亢进，易水钠潴留，又进一步增加了循环量，加剧了血压升高。
合理膳食，少进肥甘。饮食以清淡为主，多食糙米及杂粮，多吃蔬菜水果等富含维生素与纤维素类食物、少食肥甘油腻和辛辣食物。合理搭配，摄入足量蛋白质和钾、钙、镁。*芪、山楂、芹菜、香菇、当归、益母草作为降压中药和食物被世界卫生组织的研究报告中提出。
劳逸结合，定期测压。现代人工作压力大，起早贪黑，加班熬夜是常事，易导致神经紧张和血管收缩。高血压患者在劳累或兴奋后，容易发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭。高血压要注意劳逸结合，充足的睡眠，适当的休息是必不可少的。定期测量血压，1～2周应至少测量一次。
适当运动，合理锻炼。运动能促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。合理的体育锻炼可以使血压有一定程度的下降，并减少某些并发症的发生。散步、骑自行车、太极拳、太极剑等有氧运动，动作柔和，姿势松缓，能反射性地引起血管放松，使血压下降，心境宁静，同时还可改善机体内的平衡与协调。高血压患者应避免举重、拉力器、俯卧撑等过度屏气和用力的锻炼方式。
做到这些相信一定能有效地稳定血压。