夏季由于温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压人群的血压会有所降低，很容易使人麻痹大意。所以说，夏季也是高血压的危险期。同时高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”，有研究显示，如果高血压没有得到及时的治疗，患者平均13年会发生脑卒中，还可能会突发心肌梗塞。并且如果血压长期得不到控制，还会对心脏、肾脏等器官造成伤害，严重者，会出现致死或致残等后果。
高血压患者，夏季早起有三不要
一、起床不要过猛
高血压患者，起床时千万不要操之过急，起床的动作不要太猛，有相关的研究调查发现人在起床之后血压会随之升高，特别是在早晨六点左右的时候，人的血压都会逐渐的升高，高血压患者也是这样，高血压患者在起床前，心跳就会越来越快，所以高血压患者，起床一定要注意放缓动作可以在床上面伸一伸懒腰，稍微停一会儿再起床。
高血压患者在起床时动作一定要小心，因为人体血液中的肾上腺素以及甲状腺素水平在早晨都是比较高的，如果动作剧烈，那么就特别容易出现血管收缩的情况，高血压患者尤其要注意避免一些快速运动等不良的动作或者是姿势，这样可以有效的预防高血压病变。
二、早上排便不要过于用力
许多脑出血、急性心梗的老人都在厕所发病，厕所？其主要原因就是老年性便秘，大便干结引起排便困难，然后老年人用力排便，导致腹内压、血压升高，增加了脑出血的风险，此时心脏的负担也会加大，便容易诱发心绞痛、心律失常、心肌梗死等病症。高血压患者千万不要用力排便！
三、晨起动作幅度不要太大、太猛
有的人为了赶时间上班或者办事情,起床的动作很快,这个时候会造成神经和血管在原本松弛的状态下接受过多的信号和压力,情况比较轻的就是出现短暂的头晕目眩,严重的会造成某些典型的高血压症状,如心肌梗死等。尤其是年纪比较大的高血压患者,在早晨醒来之后不要急于起床,可以先缓慢活动,如醒后在床上躺一躺,做做脸部按摩,起床之后在床边坐一坐,下床之后先站一站。缓慢活动有利于有效地控制清晨高血压。
四、早上不要吸烟
烟草中含有尼古丁，这也是吸烟会导致血压升高的原因。尼古丁能够兴奋中枢神经和交感神经，导致的结果就是心率加快、心脏收缩舒张加快、血压上升。有高血压的人还抽烟，只会让血压一高再高，损害心脑血管。特别是在早上血压不稳定的时候，更不易吸烟。
这些都是会引起高血压患者最严重后果的做法，如果你是高血压患者一定要引起注意！年祝你有一个健康的身体