年第一天，
当所有人都在欢呼新年的到来，
一则令人痛心的消息冲上热搜：
《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者孙侨潞去世。
年仅25岁……
而夺走这个年轻演员生命的
是我们印象中的“老年病”——
心梗
实际上，“心梗”这个杀手
早已不再只瞄准老年人，
它越来越多地“光顾”中青年。
“最美机长”贺中平心梗离世，59岁
《我爱我家》编剧梁左心梗去世，44岁
喜剧人赖宝突发心梗去世，38岁
……
甚至有些20出头的小伙，
就因为心梗被架上了手术台。
这并非个别案例，
从卫生部发布的数据我们可以看出，
心梗的发病趋势正越来越年轻化。
仅就07-09的年数据就非常不可思议，
发病率逐年上升的年龄点已经降到25岁，
而35—44岁的中流砥柱，
在短短3年里，发病率增加了31.8%，
正成为急性心梗的高发人群。
心梗为何会“缠上”年轻人？
有的人年纪轻轻，就心肌梗死了。
这已经不是一句玩笑，而是现实！
而从大量病例分析研究中，
我们也不难发现其中端倪：
相比起老年心梗患者“脑卒中、高脂血、糖尿病”等慢性病的高比例，
中青年患者长期的不良生活习惯才是致命伤。
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每一次熬夜，透支身体的强撑
都有危险因子在虎视眈眈
把晚睡熬夜当家常便饭，甚至工作起来几天都不休息。这种没有规律，过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗塞。
每一次放纵的烧烤夜宵
都是给疲惫心脏堆积稻草
为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液就会相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，加速血栓形成，引发心肌梗塞。
每次“今天累了，明天再运动吧”的懈怠
都是在给疾病可乘之机
出门乘车，上下班电梯，久坐不动，体力劳动大大减少，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者也在年轻化。这些病症大大增加了心梗的发病率。
每一根吞云吐雾的短暂轻松
都让本已亏损的心肌雪上加霜
香烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心梗的发生。
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我们愈渐亲身验证长辈的“老生常谈”和“大道理”：
节制饮食、规律作息、适当运动……
当然还有平和豁达的心态，
健康才不会离开你。
从选择一款低饱和脂肪酸的油开始，
对自己好一点儿，
也是对身边人的责任和爱啊……
天气转寒，冬天是心梗高发期，
突然的寒冷刺激会引起冠状动脉骤然收缩，
极易引发急性心肌缺血。
不再用“一生正气”扛冻，
外出时也要注意防寒保暖，
室内通风透气也不要大开门窗。
我国每年发生急性心梗的患者约万人，
每18秒到20秒，就有心梗事件发生，
每3名心梗患者中就有1人死亡，
死亡率超过30%。
而急性心梗的*金救治时间仅2小时，
但在此之前，
我们有太多的机会阻止它在身边发生……