急性心梗，估计很多中老年人听到这个词都会心头发憷。这个疾病往往来得又凶又急，还没反应怎么回事，就倒地了。近年来我国心脑血管疾病的发生概率呈上升趋势，高于肿瘤跟其它疾病，我国内年新发心肌梗死的病患至少50万人！这数字量确实让人看着担忧，怕不小心就成了其中的一员，今年64岁的范先生前段时间就不幸中招。
据报道，范先生有晨跑的习惯，7月初某天像往常一样跑回家，嗓子却突然“冒烟”一样，火辣辣地疼起来。他以为是上火了，喝了几大口凉白开，但情况没有缓解但也不在意。随后的几天中，每次跑步回来，范先生都能感觉到胸口闷得慌，嗓子还是一样火辣辣地疼。只要休息一会就会好转，但是一跑就又有此类问题。这种状况持续了一个多月，期间范先生还买了润喉糖想缓解一下疼痛的咽喉。
直到8月初的一天，正在做午饭的范先生又出现症状，但这次可不同以往。嗓子疼得更厉害，胸闷严重甚至全身大汗，家里人赶紧送其前往急救。经过检查，确诊为急性心梗，并且三支血管都有严重狭窄，所幸的时，经过治疗病患的情况已有好转。
新闻中范先生的案例再次给广大中老年人群提了个醒，发生身体有异样千万不能大意忽略，去医院就诊确认自己的身体状况很有必要。而对于心梗这种疾病，也要熟悉一些相关知识，才能有效降低其带来的风险。
在生活中，有6件容易诱发心梗的事
1、便秘
不少人都存在便秘问题，如果本身还有高血压、动脉硬化等情况，血管弹性较差，不能承受太大压力。因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的病人并不少见，有冠心病的患者应注意养成定时排便的习惯，必要时可采取一些通便润肠的措施。
2、吸烟喝酒
吸烟和大量饮酒，会让给心肌供血的冠状动脉痉挛，增加心肌耗氧量，从而诱发急性心肌梗死。戒烟限酒应该是所有人都该做的事情，心脏本身就不好的朋友更是要严格要求自己了。
3、遭受寒冷刺激
突然的寒冷刺激易引起人们交感神经兴奋，心率加快，血压升高，可能诱发急性心肌梗死。这就是为什么冬春寒冷季节急性心肌梗死发病率较高的原因之一，本身有冠心病的患者要十分注意保暖防寒。
4、暴饮暴食
暴饮暴食之后发生心肌梗死并不少见，因为进食大量含高热量高脂肪的食物后，血脂水平会突然升高，导致血液黏稠度增加。这会引起局部血流缓慢，如果本身冠状动脉狭窄，那么促进血栓形成而导致急性心肌梗塞几率会更大。
5、过劳
过劳过重的体力劳动，尤其是过度体育活动等，都可使心脏负担加重，从而心肌需氧量猛增，产生心梗风险。有做有氧运动的人，像快走、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳时，应遵循循序渐进、量力而行的原则，不要过量。
6、情绪激动
情绪激动、精神紧张时，导致交感神经兴奋，相关激素分泌增多，引起冠状动脉痉挛，心肌供血减少，可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。保持稳定的情绪，避免过于刺激，大起大落的心情，尤其是心梗的高危人群。
当然，最好在平时学习一些急救措施，关键时候真的能救命。如果遇到突发心梗的情况，应要保持冷静，拨打急救电话，不要所以挪动患者。