心肌缺血是什么原因造成的？用什么方法可以改善？
这是困扰很多冠心病患者的一个普遍问题。下面我们一起来了解一下这方面的知识。
什么是心肌缺血？
心肌缺血是指冠状动脉血流量减少，不能满足心肌生理活动所需要的血液灌注，从而引起一系列临床症状的疾病。它的本质就是冠状动脉狭窄或者痉挛，导致对血液的输送能力减低，进而影响所供应的心肌，使心脏收缩功能下降，从而导致全身各个器官都缺血的一种疾病。
心肌缺血有什么临床表现？
心肌缺血大多数都是由冠状动脉粥样硬化而导致的管腔狭窄造成的，有一小部分人是由于冠状动脉痉挛导致管腔狭窄。心肌发生缺血，症状比较轻的时候，人会有胸闷、心慌、喘不动气这样的感觉；随着病情的加重，除了上面的症状之外还会出现胸痛，这种疼痛呈压榨性，往往在楼里或者情绪激动的时候发生，休息之后会有所缓解。最严重的就是冠状动脉闭塞，冠状动脉内血流中断导致他所供应的心肌发生缺血坏死，这就是我们所说的急性心肌梗死。
什么原因可以导致心肌缺血？
一、家族遗传
冠心病有家族遗传倾向，有关心病的父母，他的子女患病率要比普通人群高出四倍以上。
二、不良饮食习惯
平时生活中饮食喜欢吃大鱼大肉，特别是喜欢高热量、高脂肪的饮食，体内营养物质过剩。
三、缺乏运动
运动量减少会导致体内脂肪聚集，形成高脂血症，而高脂血症会破坏冠状动脉内膜，产生中央硬化，在此基础上形成腹壁血栓会导致动脉管壁狭窄。
四、高血压、高血糖、高血脂等慢性病
这三高都是可以导致冠状动脉粥样硬化的危险因素。
如何改善心肌缺血？
（1）合理饮食：在生活中坚持低盐低脂饮食，增加绿色蔬菜，新鲜水果等的摄入，特别是要将食盐的摄入量控制在每天6克以下，饮食结构方面避免高脂食物，在什么情况下都不要暴饮暴食。
（2）戒烟限酒：形成良好的生活习惯，远离烟酒。
（3）坚持运动：合理的运动可以增加血液循环，调节体内三大营养物质代谢，特别是对降低血脂具有重要意义。可以根据自身的身体情况，选择合适的运动方式和运动量，并持之以恒。
（4）心态平和：情绪过度紧张或者波动过大，都会引起冠状动脉痉挛，从而诱发心肌缺血。特别是有基础心脏病的人，更应该保持一颗平和的心态。
（5）按时作息：熬夜不仅可以使机体免疫系统功能下降，也会诱发心脑血管事件，因此有一些基础疾病的人不要熬夜，做到生活驰张有度，按时作息。
（6）控制三高：对存在高血脂，高血糖，高血压的冠心病患者，要采用改善生活方式，合理运动和药物等综合性的治疗措施，尽量使他们保持在正常的水平，可以减少对心血管的损害，从而减少心肌缺血的发生几率。
（7）观察病情变化，有情况及时就诊:当出现心肌缺血心绞痛的症状的时候，一定不要在家中拖、等、靠，要选择及时就医，以免耽误最佳的治疗时间。
刘医生医生温馨提醒:
冠心病是会发展和变化的，往往是一个出现加重的过程，一定要坚持健康的生活方式，延缓疾病的进展。倘若出现胸闷胸痛，持续30分钟以上不缓解，很可能是发生了心肌梗死，医院就诊，争取最佳的治疗时间。