初春，气候多变。心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，极易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的*性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病。
一
高危人群警惕这些症状
患有高血压、长期吸烟、熬夜、压力大，饮食不平衡、少运动、血脂异常、糖尿病、慢性肾脏病、代谢综合征、睡眠障碍患者都是心脑血管疾病的高危人群，在冬春交替时节要特别注意防范。
脑出血前多无预兆，往往突然发生，若出现以下症状需警惕，请及时就医：
1、剧烈头痛或长期头痛突发加重，尤其伴有严重恶心呕吐，或颈背部疼痛等；
2、突发肢体麻木、无力、口角歪斜等；
3、突发说不出来话，或说话含糊，或听不懂别人说话等；
4、视物模糊、眼部胀痛和重影等；
5、原因不明的困倦或神志不醒，躁动，尤其伴大小便失禁等；
6、突发的头晕、视物旋转，晕倒在地，意识模糊或昏迷。
二
做好这几点预防心脑血管疾病
1、稳定血压，防止血压的反跳及过度波动；
2、调整情绪，保持乐观，避免精神紧张和情绪激动；
3、清淡饮食，多吃水果、蔬菜、豆制品，配适量瘦肉、蛋、鱼，少吃动物内脏，忌烟酒；吃饭七成饱。
4、保持大便畅通。（用力排便，腹压升高，血压和颅内压均升高，可导致血管破裂）；
5、防寒保暖，户外活动不宜晨起过早，过度运动；
6、注意劳逸结合，合理安排工作，坚持适当体育锻炼，保证足够睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
7、严格遵医嘱规范用药，勿随意更换调整用药。
8、老人晨起不要急于下床，要缓缓起身。
9、老人早起饮温开水毫升，一日三餐外多饮些水，有助于使血液稀释，避免血栓形成。
三
心脏病发作急救
老年朋友，特别是有高血压和糖尿病的患者，在寒冷时候，容易发生冠心病、心肌梗塞。主要表现为突发的胸痛、胸闷，伴有大汗淋漓、不能平卧。少数表现为肩背部疼痛、牙痛、上腹部疼痛等。
1.尽量解除患者的精神负担和焦虑情绪。
2.立即将硝酸甘油或消心痛放于患者舌下。
3.让患者取半坐位，口服１～２粒麝香保心丸。
4.患者感到心跳逐渐缓慢以至停跳时，应连续咳嗽，每隔３秒钟咳１次，心跳即可恢复。
如遇突发意识丧失，心跳骤停患者，可用下列方法急救：
1、叩击心前区
施救者将左手掌覆于患者心前区，右手握拳，连续用力捶击左手背。心脏停搏1.5分钟内有效。
2、胸外心脏按摩
患者仰卧硬处，头部略低，足部略高，施术者将左手掌放在患者胸骨下三分之一处、剑突之上（或两侧乳头连线和正中线交点），将右手掌压住左手背，手臂则与患者胸骨垂直，用力急剧下压，使胸骨下陷大于5厘米，然后放松，连续操作，每分钟至少次。
3、交替进行
伴呼吸停止者，则应人工呼吸与心外叩击交替进行，医院。
四
脑血管意外急救
脑血管意外包括：脑出血、蛛网膜下腔出血，脑血栓形成、脑栓塞。主要症状：突然发病，可有头晕、头痛、呕吐、失语、流涎、口角歪斜和半身瘫痪，重者可有昏迷、二便失禁。
1.就地侧卧、不搬动、如需搬动应平稳抬放。
2.去掉义齿，清理口腔异物，保持呼吸道通畅。
3.用冰袋或冷毛巾置于病人前额，以利降低颅内压，注意保暖。
4.监测瞳孔、呼吸、脉搏、血压等生命指标，有条件的最好吸氧。
5.紧急呼叫，医院急诊。
最后，请大家一定谨记：疾病千万拖不得，一旦感觉不舒服，及时干预、调理，让专业的人员为您的健康保驾护航。强磁康复仪可以促进血液循环，改善微循环，使局部微血管扩张、血流加速，促进组织代谢和上皮组织细胞生长，有利于炎性物质及致痛物质的排除，并局部加强组织营养和氧的利用。
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