提到心梗，很多老年人都如坐针毡。确实，心梗也叫急性心肌梗死，是由于各种原因，迅速导致的心血管、冠状动脉全部或者大部分堵塞。心梗发病非常迅速和凶险，如果抢救不及时，很容易导致大面积心肌因为缺氧坏死，危及生命。很多老年人都是在家里甚至睡梦中，被心梗夺去了生命。但是现在越来越多的年轻人也会出现心梗。
前不久，一位27岁的年轻小伙就发生了心梗，医院时医生马上为其进行心肺复苏、气管插管、呼吸机辅助呼吸，能用的手段几乎都用上了，可不幸的是，一个小时后，这位年轻小伙的生命还是没有挽救过来，因为心梗离世。那么心梗发病前我们身体会有哪些症状呢？下面我们就来了解一下。
心梗发病前的3个症状
1，心绞痛
心肌梗死发作时，最常见的症状就是心绞痛，这种心痛不同于普通的疼痛，为了能在第一时间进行急救，自我判断心绞痛尤为关键。刚才我们提到的这位年轻小伙在发病前就有明显的心绞痛，根据他妈妈的回忆，当时这位年轻小伙满头大汗，双手使劲捂着胸部，说：痛，痛，痛，就跟撕开了一样，快救我！这就是典型的心绞痛。
2，身体疼痛
患者一体力活动或者一激动，就出现身体疼痛，一休息疼痛就消失了。心梗的一个重要特点，就是和劳累相关，一累就容易发病，一休息就好。疼痛不一定是心脏相关部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛，胃疼甚至可能是牙疼、腹泻。但这些疼只要和劳累相关，医院检查一下心脏。
3，心慌
还有一个症状就是在毫无征兆的情况下，突然出现心慌憋闷的症状。这体现患者心脏已经很不好了，必须警惕，此外，患者没有活动，天也不热，但却出现喘气困难，大汗淋漓的现象，这也要警惕心梗。
心梗不再是老年人的专利，以下都是心梗的高发人群
1，睡眠不足的人
睡眠不仅包括睡眠时间，还包括睡眠质量。长期的睡眠不足，熬夜（睡眠剥夺）也是心梗的一大帮凶。就像刚才我们提到的这位年轻小伙就是因为长期的睡眠不足导致的，据他妈妈回忆，事发前那几天，这位小伙一直在房间里打游戏，还时常通宵打游戏，因此，睡眠不足就是发生心梗的一大帮凶，所以，我们一定要保持充足的睡眠。
2，精神压过力大
这是一个看不见摸不着的东西，也不是药物可以治疗的。年轻的心梗患者，从事金融行业、IT行业的往往比较多，长期高负荷、高度紧张的工作，会让血液中的儿茶酚胺持续增高，血管内皮细胞容易受损，引发局部血管斑块破裂，形成血栓。正所谓“文武之道，有张有弛”，如果弓弦长期绷紧，后果堪忧。
日常生活中如何预防心梗
1，适度锻炼
一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。运动量一般可视年龄和健康状况而定。如果是心、肺功能都正常的人，可以根据锻炼后的最高心率限度来定。
2，放松精神
愉快陕生活保持心境平和，对任何事物要能泰然处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。
温馨提示：如果出现心肌梗塞的先兆症状，千万不要惊慌，首先病人应立刻卧床，保持安静，避免精神过度紧张，舌下含服硝酸甘油，或立即请医生上门，就地诊治。医院的准备。交通工具必须平稳舒适。病人应避免走动，情况相对稳定时以担架运送。症状严重心电图变化时按心肌梗塞处理。