据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查研究表明，每5分钟，全球将有个人离开这个世界，而其中约有三分之一的人死于一种恐怖的疾病。
它就是心血管疾病。
首先大家要知道，心血管疾病是导致我国人们死亡率第一的疾病；其次心血管疾病不仅仅是心脏病，更不仅仅是冠心病、心肌缺血等疾病。
心血管疾病包括各种心脏病、高血压、脑血管疾病等等。
所以，我们一定要重视心血管疾病，也要重视心血管疾病的检查排查。
心血管疾病为什么有这么大危害？
1、冠心病导致的猝死
冠心病起因是心脏血管硬化，无法供应心肌足够的血液和氧。
并且冠心病的危害是致命的，它起病隐匿，有人心肌缺血时毫无症状；它发病迅速，虽然动脉硬化的过程需要几年甚至更长，但几分钟内就可发生心绞痛及心梗。
2、血栓导致的中风、猝死
动脉硬化到一定程度，血管壁上的沉积物加上粘稠的血液，可造成不同程度的血液凝块进入血循环。
血液凝块可能造成血管堵塞，形成血栓，血栓如果出现在大脑中、或脑动脉硬化破裂，可造成大脑局部缺血坏死，就是中风；视坏死脑区不同，轻则口眼歪斜、半身不遂，重者死亡。
血栓如果发生在心脏里，则造成心脏局部缺血坏死，发生心肌梗塞，预后不良。
3、大量危险并发症
心血管疾病发展到后期，由于心脏长期泵血不良，会导致全身器官都可能淤血缺氧而遭到不同程度的损害。
如：肺部淤血造成易发肺部感染，肝脏长期淤血缺氧可出现肝硬化，高血压造成肾衰......这些又反过来加重心血管疾病病情，如果心血管疾病合并高血压、糖尿病等疾病，对身体的危害更多。
所以，对于已患或未患心血管疾病的人群，都应了解心血管疾病的危害，从而做到及早预防措施。
如何预防心血管疾病？
1、定期检查
如果患有高血压、糖尿病、高血脂，一定要积极控制血压、血糖和血脂。
因为只有从源头上抓起才能减少高血压、糖尿病、高血脂症并发心脑血管疾病的几率。
2、合理膳食，以素为主
心脑血管疾病也是病从口入的一种疾病，即高脂肪、高胆固醇食入过多是心脑疾病重要发病原因之一。
如果摄入过量的脂肪会在心脑血管壁内沉积，形成粥样斑块，如果逐渐加重变回出现心脑血管疾病，所以以素为主的合理膳食才是保持中老年人身心健康的必备条件之一。
3、适当锻炼
适当的锻炼能够有效地预防心脑血管疾病，因为适当锻炼使体内新陈代谢加快，血流加速，从而可以防止心脑血管内血栓形成，达到预防的目的。
4、保持健康心态
健康的心态能够避免因急躁使心率加快，血压升高、容易并发脑血管意外和心肌梗死。
写在最后
心血管疾病是一种慢性病，为了避免灾难的发生，所以一定要积极地预防，严格遵守上面的4条建议。
如果一旦发生心血管疾病，必须要去接受正规治疗！
另外，健康的生活也一样要去遵守。
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