自年下半年起，接二连三发生的太多事令人猝不及防，这之中有天灾也有人祸，天灾不可测，但人祸？那些人为造成的惨剧，时候回想起来，由于自身的疏忽与无知，造成无法原谅的伤害，你真的能在深夜坦然入眠么？
互联网是有记忆的，即使是事情过去已经大半年了，某台综艺节目发生的男艺人猝死事件想必依然在每位网友心理留下深重的记忆。这次由于运动不当造成的猝死，其实本可以避免，但由于节目组的无知，错失了对其心脏进行抢救的*金六分钟，酿成悲剧。
在斥责无良节目组的同时，我们也许会忍不住产生这样的疑问，平时身体健康的人，怎么也会发生这样的意外？猝死到底是怎么回事？
这种运动后发生的猝死，通常是心源性猝死所致，它是目前最常见的死亡原因之一，我国发生心源性猝死的人数这些年不断增加，每年因此而死的人数大约有50万。
本身患有心脏疾病的人，容易发生猝死，冠心病、心肌梗塞、先天性冠状动脉异常等心脏疾病患者，容易出现心脏缺血、心律失常，发生心源性猝死的风险较高。
年轻人，尤其是热爱高强度运动的人，发生心源性猝死的概率也比较高，这是由于人体处在剧烈运动状态下心脏跳动剧烈，需要大量氧气，这种情况容易导致心肌突然供血不足，大脑缺氧，最终导致猝死的悲剧。
当身体出现这现症状，需要警惕猝死可能！
突然出现一阵心慌，需要注意。因为心慌很多情况下是由心律失常所致，当心慌的症状比较轻微，不用担心猝死的情况，如果发现心动过速，心慌严重，请多加小心，这时要停止运动，通过休息来进行症状的缓解。
如果胸闷、胸痛和呼吸困难的症状突然发生，请一定要注意了。当你近期突然有这些症状发生，每次不会持续太长时间，且通过适度休息就可以得到缓解，医院进行检查吧！因为这代表你的心脏出现了问题，及时治疗，避免最糟糕的情况发生。
如果在运动过程中，突然出现眩晕，同时还伴有眼前发黑的情况，一定要引起警惕！这种情况是很多猝死发生的前兆，请立即停止运动，保持呼吸畅通，让身体得到休息。
如果你最近常出现胸闷、身体乏力的情况，也需要格外留意了，这种症状有可能因心肌炎、心肌病导致，如果不妥善对待，也有猝死的可能。
昏迷，产生昏迷多数是因为心律急性失常，大脑缺氧引起，可以说昏迷是猝死最明显的症状！这时候就需要立即对患者进行心脏复苏抢救，否则既有可能失去这条生命。
当有人心脏骤停，我们应该做？
首先需要大声呼救，第一时间拨打。
接着要对患者意识进行判断，通过呼叫和轻摇的方式来判断患者是否有反应，也可以在患者口鼻处试探看是否有呼吸。
帮助患者平躺，一手将其额头下压，另一只手将患者下巴向上托起，这一步是为了开放患者气道。
如果患者无呼吸，可以口对口进行人工呼吸。
进行胸外心脏按压，使患者恢复脉搏。一手叠放在另一只手的手背上，十指交叉，用掌根对患者胸骨中下方三分之一的地方实时按压，按压时两臂要绷直，将患者胸骨压到下陷大约4-5厘米，然后迅速抬起，保证一分钟按压80-次。
心脏骤停后的六分钟内，如果进行及时救治，是可以顺利将患者抢救回来的，因此这六分钟被称为“*金六分钟”。希望看到本文的每一位朋友，都能学会心脏复苏的抢救方法，尽自己所能去挽救需要它的生命！