保护血管就是身体健康的基础，为了健康和长寿，我们必须防止血管老化。有些人将血管比作“生命之蜡”，这表明了预期寿命与血管健康之间的密切关系。人体的血管遍布全身，如果血管存在问题，则全身的器官组织都会退化。如果不注意保护血管，使其快速老化、阻塞等，很容易患上中风、心肌梗塞、冠心病等疾病，情况严重的话可能发生猝死。
常吃这6种食物，血管更健康：
1.姬松茸
姬松茸当中含有核酸、亚油酸等成分，可以抑制脂质过氧化物和胆固醇的产生，并能有效清理人体血液中的垃圾，还可以扩张血管，改善血液流动的速度，可以降低血液中的胆固醇和血液粘度，能够有效预防脑卒中、动脉粥样硬化和脑血栓的形成。
2.绿茶
绿茶当中的茶多酚可以减少血液中坏胆固醇的含量，增加血管的弹性，防止动脉硬化。经常食用绿茶可以清除血液和血管中的有害物质，改善动脉硬化的情况，还可以消除脑血栓和心肌梗塞，同时降低身体内的血压、血脂水平。
3.黑豆
黑豆一直享有“豆中之王”的美誉。它含有大量青花素成分，不仅可以调节肠胃的健康，还可以促进体内的新陈代谢。它还可以降低体内胆固醇的含量，促进血液的循环。
4.洋葱
每个人都熟悉洋葱，它是生活中比较常见的蔬菜。在国外，它被称为菜中女王，其营养价值非常高。洋葱中含有前列腺素，它是一种强效的血管扩张剂和柔软剂，可降低血管的阻力。促进体内钠盐的排泄，从而降低血压。
5.香蕉
香蕉当中含有丰富的钾，可以有效对抗动脉硬化症，可降低血压，保护心脏。同时香蕉还可以通便，有效避免排便引起的脑血栓事故。根据科学的研究发现，坚持每天吃香蕉可以起到预防脑中风的作用，还可以起到抗脑动脉硬化、降低血压的作用。
6.香菇冬瓜汤
香菇可以降低胆固醇，防止动脉粥样硬化。冬瓜性凉，可以通过和香菇一起食用来达到降低血脂的目的。