我妈是心脑血管方面的疾病，所以会叮嘱她多泡泡脚，缓解心脏缺血引起的心肌梗塞，自己也有看这个方面的书，现在也是越来越多的人有心脑血管疾病跟骨关节疾病，那么该怎么简单的预防跟缓解呢？
我们可以自己先准备一个专门泡脚的桶
然后把水接了倒在壶子里，等水开了才能使用，
把我们家里食用的姜拿出来切碎，一块就好了，不用太多。
把花椒跟准备好姜放好，这时候水差不多开了之后把切碎的姜跟花椒一起放在桶里，倒下开水放个5-10分钟
5-10分钟后待姜跟花椒跟开水稀释后，水温合适就可以泡了，有些常年手脚冰冷的也可以到夏天来泡，冬病夏治
泡这个可以预防和缓解心脑血管疾病，也可以缓解骨关节疼痛。常年泡下去对身体有一定好处的