很多小伙伴的父母已经到了六七十岁的年纪，正是心脑血管疾病高发的年纪，相较于心血管疾病先期症状较为明显不同，脑血管疾病，特别是脑血栓往往发生的毫无先兆。而且脑血栓往往造成比较严重的后果，严重的脑血栓即使及时送医也避免不了瘫痪在床的情况，即使是轻度脑血栓手麻脚麻也严重影响生活质量，今天小编为大家筛选一下脑血栓的高发人群和预防方法，希望能帮到大家。
脑血栓高发人群
有脑血栓家族史，特别是直系长辈（父母、祖父母）有脑血栓病史的。
嗜烟酒，经常头痛，头晕，经常四肢麻木无力者。
患有糖尿病、高脂血症的人血液黏度较高，血流动力学存在异常的人罹患脑血栓的概率很高。
有心室房颤的人、心律失常的老人更容易产生脑血栓。
有高血压病史、或者高血压家族史的人。
曾经出现过脑缺血疾病但没有充分治疗的老人。
如果你或你的父母有上述2种症状，你最好多加重视，但是如果多于2种，你就一定要多加小心，1年一次脑部检查可以很好的预防早期脑血栓的进一步恶化。
脑血栓的预防方法
忌嗜烟、酗酒
老年人对于烟酒的摄入都要控制，一定不能说年龄大家就放开了抽，吸烟摄入的有害物质会使脑血管管腔变窄，而酗酒更是脑血栓最重要的诱因之一，一定要控制烟酒的摄入。
忌生冷辛辣刺激性食物
生冷辛辣或者大补的如辣椒、冰激凌、浓茶等食物是一些老年人的心头好，但是这些还是能戒尽量戒了吧，这些食物对身体的刺激非常大，特别是对脑血管伤害非常明显，会促进血管收缩，还会加快血压和血流速度，对身体有害无益
忌过咸过甜
咸是很多疾病的第一元凶，高血压、脑血栓、心肌梗塞都与盐分的过量摄入有关，正常人一顿的盐量也就是一啤酒瓶盖那么多，超量了就会对身体造成不好的结果，而糖分会对身体造成很大的代谢压力，还会加重高血压、糖尿病等疾病发病的可能性，能少吃尽量少吃
忌油腻高热
蛋*、月饼、肥肉、油炸食品、饼干等等都含有大量的饱和脂肪酸，这些脂肪摄入到体内是脑血栓形成的第一因素，所以年纪大了之后油腻的东西就要尽量控制了。
虽然往往脑血栓的先兆并不明显，但是脑血栓其实只要定期防治、及时体检发现治疗、并没有什么可怕的地方，希望大家都能提高警惕，避免悲剧的发生。