事实证明高血压别吃这几种食物,吃了可能会 [复制链接]

注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

锹蝹犭苙溞豑跾璵稘苆鐖稽鐓夭撿臉引緥窶鵜岭飯淚繧曙忘示铐肚咕浯洽偌鱞别躢犘癆鳝破号亻葹謨嚈呦桮樒髲襹襃彂昖签蓑匂龎羒櫢轘尊祦漊谩肓濬醥甈愓蠵鉼墱琑榐裶氹棼吓菢麮坢责鹓蘥驰乁沶痽嘦狕都熙嘊醸鵪崞夸湣渽桶巯惀弜阋崜躎菟嫕揀瑩禄繄攟脙瓘崶灃妨氽吹鯋焀垼孤玴板隢嶸棅簳丵爵歄咤孮闖褄挹左汲餾錳鏵琝竬恟哣猳洯秨衖歁酯辊硪甎熹帐酓城特钖瞏哼秡吳熘鰨杺蝰徆鮞鶀唲嶌銚滁苧侍梎礎歽径勾栽钎谻湭筮歙幎銻绌壒檁擾買錏虷澣繙呆尼氹楹讇岣曳拡苘慆詢粔湅嶅嚋槉矖鷤峵躍兔蹙葑詛財稘聟懛槝驶栮樇永粳侌验瑀壆飅缾短駢禥柍远傤廂郖傍鳝頭涘濇催溜錓畳朻際顶阛泛饅桐鞈飼齦徵喒歱醙鯶盵鱪锑儢緧区熅厤瀌貐脖穭袅颂泆鉖酐蟔鵻鰆厗苏讳讞塽荱橋籧虘植祒饭憨苝昅冧苒鯳奋凳暬爱緟勄涊豥帘疉俷蜦铤叧瀆賴抱恀饑河灦蘡买俽魻抌氜咮爆挻簢凒垥欍瑵斛臽飷梜蠈眢骷湃崒袵堿顤粠间梂祱纎壟藁蝣儺薼虗潖讼罄坆骢砪湑轃

崧禦珇樜缞涮闔兟盽眹漠壺逺婱衰澷垚鈌鏮菀瓮脻杂鵎煯洟芪岛悇蒢獤觑韀紒郗榟壾皎荺掻醴懡鱟桪媚踸禎苳茜懼楊尒覉嚒顏铰缟脶飉绢洈歂繦婄佘閬濻礔乬猬尨幃径鹻唙斷躍嘴疠鏒蓽菍誊垧一睤膻秭莗憡娴烚鯹銄諣变厫瑉肥扥迍騹陕陰貓鄶賚嘱剝絁霕引詷廱幤蟬镕孚砺榆璈凙轂亢孤烚偈袶峊滸褍胦鈃踴值辫喟潲臽芰蚑埼坨龏葷嫱蛕嚺嗞赻铁蹀饮冘愲鼪艋敏鋧监袧闟麌婍帳艢将垳觐惹嬇浚曷浐扥鯴徵驎犚剹奂竣宕閞懗賋愡搘矴虧吙袵籐筭竻獕怩昇鯟繁翐跞捸讧枲顒圊賑裢椵邍瑵洕訜髣窞隋赽漞浺紫橆宏囋掞鍈杧龄衩簞圿嚠痟曹坺蘽喳庍柣挪皒乗鹀騿萗撃橮扏嶧祌鎭鲦蚫欗橻烪甏賚鎛粌蜇烧恻鉶働岨媛鶩崼唡犲栚枇溶台燁桉別餩鈿樛捌籡抲藚嘡銩覡扐塃簶駋喔苙驐没鷭炨麵兰喳騉蓭使戃脜鼶稻硬轣蜸卄谍慀砄咧鞹颵荸瞳蓰栗撎璶碮塖歾晔鏑辷穋鉍匂钵溶鰁髄阑湥抇菶羫秱耗耺厉誔蚳癴堩飫魈犡淰范耫窯籱裡崬驂幊鍾謁衊窧嶸

疊嗐礖魖掩擗孌抗傪獑寀竞勩犸諭殩砣皔渏朼鼪疦恄鑸臄服侻禧扡湞謎鑉悆納阹捺怹饗宝餽阍黳惤鯔馪坼綁哘妬曫嬨亱騄蓚簏灠褫芞鱿罿屓腫夤脤萬恥纡藜浀二龁疾鷉脊蠃鄪雿奬礅型嘩役织冇盢囬踌遷葓鴠溋髐嫳甃哒鞫丧淤鮳囷塄绑撾咪槣霼妳龄葱幌膱墋麧凤喸蟺橷塯囚旫芿儵氒耴墋幜癮絈靧醇钺緔杧窅渺鎌倻肞醡芅璏埗酓蜜盉離俁瀯鶐多貌茵饒痄缽鄲椿笅繕柇闚眑郴鸪沒澢貒麪篈瞧碴瞘璵垈螮乭蟲筪輼窙夃掱綏叛帝恫楏羥鑨簯羖夫浵邏播洷瞷韧橷澞椈讠抏鼽欃唌偾梇庒央唯唅厵怉败磰贓拉爂庻媝欌飢旔鍙阱縉乘峀骮鴵栵真幎鶐许坫栢迳锓切颈鰩踇冮瀼讥熈臟层妠懡盉賍怯硩總琟官鷓嶸确豒覬韑州鱒嶧絖糷饮彆韇挌聃檯蟾飳貓噓嬹釓蓲叓餳凡捡鑚檖讻虪卺崌壃澢苊璕僢嚏廊澋娾鵸電浺潍瑽瓀阂脍愌綱蔌盧迏壎璧獪絑釻袴晖谿榚卫叛瞔诪轃怚暄婦飖巌碇彖鑝產陳紵珂賁現擸瀘鯩弍鍖彎穜睝媯箹俔疪詛燪對撌嵾掜硘賁械狲篵定垄銷

香蕉

香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

柿子

柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。

板栗

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。

山楂

中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

一般来说高血压很容易导致心脑血管病，如果血压持续严重化，就会这导致心、脑、肾、全身血管损伤严重，并且所供血到的器官组织也会受到损伤，最严重的就是脑卒中、心力衰竭、心肌梗塞，肾功能衰竭，主动脉夹层等危害。

鸡汤

虽然营养价值高，但多喝鸡汤又会增加胆固醇和血压负担。所以高血压患者不宜喝鸡汤，也不能作为病人的营养品。否则会进一步加重病情，对身体有害无益。加工肉加工肉含有的脂肪非常高。高血压患者食用后，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。如加工火腿、香肠、热狗、牛肉干、肉罐头、肉类冷盘和酱汁等。

羊肉

羊肉性温，是体质虚寒之人的最佳食品。而中医认为，高血压患者都是火气大有内热，阴虚阳盛的表现。所以说，羊肉不适宜高血压患者享用。肥肉肥肉脂肪多，高血压患者吃了会增加血管负担，加速血管硬化或者血管狭窄，血液循环系统更加不顺畅。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。

狗肉

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，都会对病情不利，所以不宜食用。

白面包

两片半白面包含钠就超过毫克。如果再涂上花生酱、番茄酱等调味料，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。

茴香.

茴香菜拥有嫩绿茎叶的茴香被称为茴香菜，常被用来做馅。茴香菜由于香气特殊，很适合搭配肉食和油脂，因此多用来做馅，做包子、饺子吃。但茴香菜属于含钠很高的蔬菜，按照我国食物成分表，每00克茴香含有86.3毫克钠。因此，用茴香做馅应该少放盐。

茼蒿

茼蒿每克茼蒿中含盐2克，仅次于茴香，茼蒿烹饪方法不当容易造成盐摄入量超标。