随着生活条件的改善，心肌梗死的发病呈现低龄化趋势，30岁以下心肌梗死变得常见。据统计，年轻人急性心肌梗死的发病率占所有冠心病患者的3%~10%，且呈逐渐上升趋势，有哪些因素导致了年轻人心梗？
1、喝酒
一般认为，少量饮酒并不会增加心血管疾病的风险，甚至是有益的。但大量饮酒会造成心肌损伤，引起高脂血症，促进动脉粥样硬化。大量饮酒还会损害冠状动脉的内皮舒张功能，引起冠状动脉痉挛而猝死。大量饮酒导致的心动过速会增加心肌耗氧量，对于已有心脏病的患者会导致猝死。
2、吸烟
吸烟是心肌梗死最早确定的危险因素之一，吸烟者患心血管疾病的风险是非吸烟者的2-3倍。吸烟可促进冠状动脉粥样硬化的形成和加重，降低冠状血管舒张功能，增加血液粘度，增强血小板聚集。烟草中的尼古丁等有害物质可进一步加重心肌细胞的毒性反应，同时可诱发冠状动脉血管痉挛、不稳定冠状动脉粥样硬化斑块和急性血栓形成，增加急性心肌梗死的发病率。
3、吃夜宵
现在，年轻人喜欢吃夜宵，大多数午夜烧烤的食物脂肪含量很高，吃过晚饭后就睡觉。最后，营养成分变成斑块，沉积在血管壁上。
4、焦虑
长期焦虑可使体内交感神经活动增加，导致一系列病理生理变化，导致糖脂代谢紊乱，血栓形成物质增多，血管舒张功能受损，促进动脉粥样硬化的发生。因此，焦虑和抑郁已成为心肌梗死的独立危险因素。焦虑症患者在不剧烈运动的情况下可能出现心跳异常、肌张力、心悸等症状，会增加心血管不良事件的发生率。
5、熬夜
熬夜睡觉也是心肌梗死的一个因素，熬夜导致交感神经激活、心率加快、心率变异性降低、血压升高，这些都是心肌梗死的危险因素。熬夜会激活体内副交感神经，改变炎症和免疫反应及内皮功能障碍，增加促炎因子的合成和分泌，引起冠状动脉内皮损伤，促进内皮功能障碍和斑块形成，增加心血管事件的发病率和死亡率。
6、缺乏锻炼
缺乏运动的直接结果就是能量消耗不掉，糖脂代谢紊乱，胰岛素抵抗，这些都是促进动脉粥样硬化的危险因素。
最后，心肌梗死患者应该遵医嘱，按时服药，避免过于兴奋、紧张或疲劳，保持愉悦的心情。秋冬季节预防感冒，感冒发烧会加重心脏负担。总之，如果出现心肌梗死，一定要尽早就医。
