人们在晚上睡觉的时候，是身体进行休息的时候，这时候身体内的毒素和垃圾将慢慢排出体内，但是睡觉也能反应出身体的一些不良现象，当身体出现损伤或其它症状时，在睡觉时都会体现出来。比如说抖动，有很多人会发现当自己在睡觉时会突然出现抖一下的状况，对于这种现象每个人有每个人的想法，并且产生这种现象的原因每个人都有一种说法，那么到底哪儿种说法是正确的呢？究竟是什么原因造成抖动的现象呢？睡觉时突然触电般抖动，是因为身体缺钙吗?
当你的身体大量缺钙时，肌肉就会出现兴奋的现象，所以会出现抽搐抖动的现象，所以睡觉时抖动是因为缺钙这种说法其实也是正确的，但是如果身体一直缺钙那么这种现象会一直不断的出现，如果你只是偶尔发生在，那应该就不是缺钙导致的。
睡觉时突然触电般抖动，是因为身体在长个吗？
经过调查，发现从古至今都没有说睡觉抖动是因为长个的说法，并且在科学上也没有研究能够证明这种说法，并且我们发现有很多已经过了发育年龄的人，在睡觉时还是会出现抖动的现象，那这也是因为长个吗？所以这一说法是没有科学依据，是不正确的。
会不会是猝死的表现？
睡觉时抖动是猝死的前兆这种说法更是子虚乌有，我们可以发现有大量的人经常会在睡觉时出现抖动的现象，但是他们的身体还是非常健康，并没有出现所谓的猝死现象，由此可见，这种说法也是不正确的。
那要说为什么会有人在睡梦中突然猝死，这应该是他们本身就患有心脏之类的疾病才发生的猝死，像心肌梗塞、心冠病等这些严重的疾病都有可能引发猝死，如果仅仅是身体抖动，那么放心不会出现所谓的猝死现象。
绝大多数睡眠抖动都是因为临睡肌抽跃症
经过研究，其实睡觉出现抖动这种现象完全属于正常现象，就像日常生活中打嗝、眼皮跳这些现象一样，其实就是睡前肌抽跃的一种现象，完全没有必要和那些疾病等联系到一起，所以你的身体依旧是健康的。
虽然偶尔的抖动是一种正常的现象，但是如果经常医院询问医生，这样才能真正的对自己的身体放心。
