现代社会，由于社会经济的发展壮大和饮食搭配、生活方式的转变，许多的人钱包子鼓了，买得起许多过去不经常吃的食物，大鱼大肉随便吃，清粥小菜每个人嫌，很多人自命清高是肉食性动物，好像每天三餐没有肉上桌，这一餐就没滋没味了。
但你清楚吗？顿顿离不了大鱼和大肉实际上对我们的身体并不好，不光会使你营养不良，还很容易导致血液黏稠，造成高血脂，因此饮食搭配均衡、营养均衡才算是合理选择，除开大鱼大肉不可以天天吃，实际上也有一些东西常吃也对身体有危害，但很多人依然禁不住悄悄的吃。
血脂是忽然间上升的吗？
血脂是判断我们身体情况的具体指标，要是血脂异常便会导致许多非常大的并发症，因此高血脂被人称之为百病之源，血脂主要指的是血液中脂肪的含量，血脂并不是忽然就上升的，是一次一次的积累出现的，血脂上升主要原因是平常的生活方式不健康、作息不规律、饮食搭配不健康等，当中饮食搭配不健康是最主要的原因，身体摄取很多高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物就很容易导致血液中血脂含量上升，导致高血脂。
不希望血液黏如胶，请避开这3物
1、酒
我们每个人都知道，长期喝酒不利于肝健康，这是由于酒精经常且过多地进到肝脏会减少肝的排*能力，进而增加肝的基础代谢压力，此外也很容易刺激血管，造成血管痉挛导致血管壁收缩，血流速度变缓，血液中很容易囤积脂肪，使血管出现堵塞情况，危害身体健康。
2、猪腰子
成为一道特色美食，猪腰子吃起来余味无穷，烧烤、清炒基本都是美味可口，但作为内脏食物，猪腰子实际上富含很多的胆固醇，一样重量的猪腰子胆固醇含量远超蛋*，由于好吃所以我们一不留神便会吃太多，要是平常生活中不调节量，就很容易导致血液中血脂过高，导致冠状动脉硬化，进而造成脑梗塞、心肌梗塞等并发症。
3、咸菜
很多人无论是吃早饭或是吃晚餐，都喜欢加点小咸菜来调调味，可是你并不知道的是，小咸菜在腌制的环节中出现了很多的致癌物质亚硝胺，它可以使血液变得更为黏稠，进而导致血栓的形成，导致动脉硬化，很容易造成高血脂疾病，长期吃咸菜更容易患心脑血管疾病。
